Flexibel online
Volg de training waar en wanneer jij wilt.
Jaar lang groei
Wekelijks nieuwe opdrachten
voor balans en rust.
Zelfzorg tools
Praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je drukke leven.
Altijd aan het rennen, zorgen, regelen – voor iedereen behalve jezelf?
Welkom. Deze plek is speciaal voor jou!
Voor de vrouw die altijd klaarstaat. Die alles draaiende houdt. Die zich afvraagt wanneer ze zélf eens aan de beurt is. Want ergens diep vanbinnen weet je: zo kan het niet langer. Je bent moe van het moeten. Je hoofd zit vol, je hart raakt leeg. En terwijl je alles en iedereen op de eerste plaats zet, raak jij steeds verder bij jezelf vandaan.
Online 52 weken training met wekelijkse tips en oefeningen om balans te vinden in jouw drukke leven als werkende moeder en weer tijd voor jezelf te maken zonder schuldgevoelens. Voor de prijs van een bos bloemen. Voor een heel jaar! Dat ben je toch waard?
Volg de training waar en wanneer jij wilt.
Wekelijks nieuwe opdrachten
voor balans en rust.
Praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je drukke leven.
Voor werkende moeders
Deze online jaartraining is speciaal voor moeders die altijd klaarstaan voor anderen, maar zichzelf vaak vergeten.
In twaalf maanden leer je stap voor stap beter voor jezelf zorgen met korte, praktische oefeningen over grenzen stellen en rust nemen. Elke week ontvang je een inspirerende vraag of oefening, flexibel in te passen in jouw drukke leven. Zo groei je naar meer balans en veerkracht, zonder schuldgevoelens, en geniet je weer bewust van het leven met gezin en werk.
De training helpt je kleine veranderingen te maken die grote impact hebben: meer energie, minder stress en heldere grenzen aangeven zonder schuld.
Praktisch:
Een jaar lang ontvang je elke week een inspirerende mail met een prikkelende vraag én een praktische oefening. Oefeningen die je helpen om:
grenzen aan te geven
te ontspannen
meer energie te ervaren
veerkrachtiger te worden
en nog veel meer!
Na 12 maanden heb je een goedgevulde toolbox vol zelfzorg, balans en energie.
Voor iedereen die wil investeren in haar mentale en fysieke gezondheid.
Doe jezelf dit cadeau en meld je vandaag nog aan voor de training! Je kunt gelijk van start!
Een tevreden deelnemer
Deze online jaartraining helpt moeders zelfzorg te integreren in hun drukke leven. Met wekelijkse oefeningen en thema’s leer je balans vinden zonder stress, zodat je weer tijd voor jezelf maakt en energie krijgt.
Ik was verbaasd hoe makkelijk de oefeningen in de drukte van alledag in te passen zijn. Inmiddels heb ik mijn routine gevonden en maak ik er echt even mijn momentje van.
Jaartraining
Online jaartraining voor drukke moeders die zichzelf vaak vergeten in het zorgen voor anderen. Ontdek een jaar lang inspirerende vragen of spreuken samen met een bijpassende praktische oefening om stap voor stap beter voor jezelf te zorgen, ook met een vol schema.
Thema's
Leer grenzen stellen, rust nemen en bewust je energie beheren met laagdrempelige opdrachten. Flexibel online, passend bij jouw leven als werkende moeder die meer balans wil ervaren zonder extra stress.
Resultaat
Met de grote diversiteit aan oefeningen, ga je ervaren wat er bij jou past om beter voor jezelf te zorgen. Ervaar minder stress, meer energie en het vertrouwen om helder je grenzen te bewaken zonder schuldgevoelens. Jouw investering in jezelf betaalt zich dubbel uit.
Deze training gaf mij de ruimte om weer aan mezelf te denken naast mijn drukke gezin en werk. Elke oefening voelde haalbaar en bracht rust in mijn dag.
Anna
Dankzij de eenvoudige opzet kon ik flexibel werken aan mijn zelfzorg. De thema’s hielpen me beter grenzen te stellen en gaven me meer energie voor alles wat ik doe.
Linda
Deze training heeft mij geleerd om kleine stapjes te zetten die grote impact hebben. Nu geniet ik bewuster van mijn momenten, zonder schuldgevoel, ook als werkende moeder met een volle agenda.
Eva